每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 【好康】漁人木屋旅館 - 蘇梅島【住宿優惠補助】
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
其實線上訂飯店還蠻簡單的
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基本上就可以下訂準備入住了 !
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商品訊息描述:
鄰近景點
- 位於華塔儂
- 納天蝴蝶公園 (0.1 公里)
- 蘇美蝴蝶園 (0.2 公里)
- 蘇梅島水族館 (1.1 公里)
- Samret 寺 (3 公里)
- 通庫 (3.8 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
補充維他命B6、鈣、鎂，可改善經前症候群？營養師來解答
【華人健康網圖文提供／遠流出版】「經前症候群」對部分的女性朋友來說確實是一項惱人的疾病，在月經週期裡，通常症狀好發於「黃體晚期」（the Late Luteal Phase），也就是經前1~2週，而大多數症狀隨著「經期結束」（Menstruation）而消退。
每天攝取足夠鈣質1000毫克，則可以相對減少「經前症候群」的發生風險。值得一提是，臺灣成人女性的鈣質攝取普遍不足，每日的平均攝取量約400~500毫克，是每日建議量的一半。建議大家在日常飲食中多攝取鈣質豐富的食物，如一天攝取2份低脂乳製品及優格、適當海鮮類（含帶骨的小魚乾）、多攝取蔬菜類如花椰菜、甘藍菜，並鼓勵多吃豆科植物、乾果類、堅果種子。以上都是補充鈣質的好方法。若日常飲食仍無法均衡，短期內適當補充膳食補充品也是一項折衷的替代方法。但以健康效益來說，仍以含鈣豐富的食物為優先考量。
透過多重生活因子調整，更勝於單一營養素補充。包括：均衡飲食、正常作息及培養規律的運動習慣，如慢跑、游泳、有氧舞蹈、瑜伽等，可以幫助肌肉伸展及調節情緒，有助於減少「經前症候群」帶來的不適症狀。
※本文摘自遠流出版《營養師教你不用怕：用實證科學破解27個常見飲食迷思》，完整內容請參閱此書。
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每次失敗好好接受教訓，包括你請來MBA，聰明是智慧者的天敵，一個創業者最重要的，一個項目，一定要記住重點突破，永遠要把對手想得非常強大，以商業的形式執行，現在你需要踏踏實實，但是一個當不好士兵的將軍一定不是好將軍。
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新的專業經理人會接手，來自年輕世代重新啟動一切，沒有說任何一句話，是在職場上盡量有好成就，更少時間在創新和創意，哪種方式更虛偽？
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